先日、ダイエットを始めたことを記事にしましたが、 他にも色々と始めることにしました。 21日間続けると習慣化する、という本を10年くらい前に読んだことがあり、 （どの本か見つけられませんでしたが、海外の方の著書でした。） まずは21日間続けることを…